Ошибки

Даже самые талантливые люди часто теряют уверенность из-за простых ошибок в речи и поведении. Они мешают убедительности, портят впечатление и могут свести на нет всю подготовку к выступлению или важному разговору. На этой странице собраны самые распространённые ошибки и способы их избежать.

1. Слишком быстрый темп речи

Ошибка: желание сказать всё и сразу приводит к тому, что слова сливаются, а слушатели теряют нить.
Что делать:

• Делайте паузы после каждой важной мысли.

• Уменьшите скорость — говорите так, чтобы вас можно было записывать.

• Тренируйтесь читать вслух, осознанно замедляясь.

2. Монотонность

Ошибка: голос звучит одинаково, без эмоций, что быстро утомляет слушателей.
Что делать:

• Меняйте интонацию: выделяйте ключевые слова.

• Используйте эмоцию: радость, серьёзность, удивление.

• Слушайте записи своей речи и отмечайте, где звучите плоско.

3. Паразитные слова

Ошибка: «эээ», «ну», «как бы», «значит» заполняют паузы и отвлекают.
Что делать:

• Осознанно заменяйте их паузами.

• Записывайте себя и считайте паразитные слова.

• Упражнение: говорите 2–3 минуты на любую тему без них.

4. Отсутствие зрительного контакта

Ошибка: выступающий смотрит в пол, в слайды или только на одного человека.
Что делать:

• Сканируйте взглядом аудиторию: 2–3 секунды на каждого сегмента зала.

• В диалоге смотрите собеседнику в глаза, но мягко, не «в упор».

• Используйте правило «треугольника» — взгляд на лоб, глаза, рот.

5. Чтение с листа или слайдов

Ошибка: спикер теряет живость, превращается в диктора.
Что делать:

• Используйте план из 3–5 тезисов вместо полного текста.

• Заранее проговорите речь несколько раз.

• Тренируйтесь пересказывать своими словами.

6. Неверный язык тела

Ошибка: скрещенные руки, напряжённые плечи, суетливые движения.
Что делать:

• Встаньте устойчиво, ноги на ширине плеч.

• Жестикулируйте открытыми ладонями.

• Запишите выступление на видео и отметьте лишние движения.

7. Слишком длинные фразы

Ошибка: предложения на пол-минуты делают речь тяжёлой.
Что делать:

• Говорите короткими отрезками по 8–12 слов.

• Разделяйте мысль паузами.

• Практика: попробуйте объяснить сложную тему простыми словами ребёнку.

Таблица: Топ-5 ошибок начинающих ораторов

Итог

Ошибки в речи — это не приговор. Главное — их осознать и работать над исправлением. Каждый шаг, будь то отказ от паразитных слов или тренировка зрительного контакта, делает вашу речь ярче и убедительнее.